作为在上海摸爬滚打了快 3 年的业余舞蹈爱好者，从最开始连八拍都数不明白的纯小白，到现在能跟上进阶编舞课，前前后后踩过坑也挖到过宝，办过卡也薅过不少体验羊毛。
最近好多朋友问上海舞房怎么选，特意整理了 5 家市面上呼声最高的热门舞房，全是我自己一节节上出来的真实感受，纯个人视角，给大家做个参考。
BodySoul：零基础打基础的稳妥选择
这家算是我的舞蹈启蒙地了，到现在也还在常刷，前前后后去过徐汇、淮海、中山好几家店，算是我最熟悉的一家。
最开始选它纯粹是因为店多，近 20 家门店基本都在地铁直达的商场里。对于刚开始学舞的人来说，通勤方便真的太重要了 —— 不然下了班还要走十几分钟，热情很容易就被消磨掉。
它家最戳我的就是零基础课的友好度。教入门的老师都特别有耐心，不会因为你动作做不好就不耐烦，基本功都会拆成小片段带着反复练，还会编成小段舞蹈，学完很有成就感。我前两年打基础基本全泡在这儿，现在回头看，底子打得牢真的越跳越省心。
排课量也很足，大店一天能有 30 节左右，早中晚都有，上班族选时间很灵活，总能凑出合适的时段。
缺点也不是没有：热门老师的课得卡点抢，不过好老师很多，没必要死磕一位；另外个别门店的卫生细节一般，地面头发偶尔清理不及时，这点还有提升空间。
价格方面单次均价 50-60，在上海属于中等偏上，跳得多办大卡会划算很多，算下来单节 20-30。
适合人群：纯零基础想系统打基础的朋友，追求稳定、方便的上班族。
Bounce 舞蹈室：轻松娱乐向，高阶课有惊喜
这家我去得相对少一些，办过小卡也薅过几次羊毛，整体给人的感觉是偏轻松休闲的。
它家主打少儿课程，成人课以爵士和 MV 成品舞居多，old school 风格比较少。普通成人课的难度浮动有点大，老师会根据当天学员水平临时调整，有时候明明约的是 2 星课，内容会偏简单，更适合随便跳跳、出出汗娱乐一下，不适合想抠基本功、走专业路线的朋友。
不过旗下合作的 ACS 胡博文品牌的高阶课很值得冲，编舞实力很强，难度也偏硬核，有基础的朋友可以试试。
门店基本都在写字楼商圈里，大部分离地铁要走一小段。环境是偏传统练功房的感觉，白色灯光为主，不算特别出片。部分教室不大，人多的时候会有点挤，尤其是大宁店和 ACS 店，超过 20 人基本就是 “人肉站位”。
配套有自动售货机，但没有饮水机，储物柜也不是独立的，这点稍微不太方便。
适合人群：想随便跳跳、主打开心娱乐的朋友，或者有基础想冲 ACS 高阶课的舞者。
Fancy（Caster）：中等难度，适合有基础的过渡党
这家我薅过不少羊毛，也蹭过舞搭子的卡，但一直没下决心办卡。
它家难度大概在 BodySoul 和 P 社之间，比较适合学了一两年、有一定基础的朋友。两星课一般都是 8 个八拍起步，上课以过动作为主，细节抠得不多，更侧重跳完整的 “形状”，基础不好的话去了大概率跟不上，会有点浪费钱。
能找到不少流量老师，好老师的课堂氛围很轻松快乐，但师资和课表变动都挺快的，稳定性一般。
门店原本有七八家，最近听说不少转店、卖店的，未来走向不太好说。还有传闻说有老师工资拖欠的情况，经营状态感觉不算特别稳。
适合人群：有 1-2 年基础想过渡进阶的朋友，建议先薅羊毛体验，不着急办大卡。
Lohas 舞房：国风 / 抒情编舞强，拍摄出片
这家主打国风、中文抒情编舞和爵士，也有 Hiphop、Locking、Popping 等小众风格，但排课量不多，想跳小众舞种的话选择比较少。
难度整体偏上，不太适合纯零基础，进阶课的老师质量很高，听说和 GH5 师资重合度不低。但基础课和进阶课之间的跨度挺大的，很容易卡在不上不下的尴尬期，进阶起来会有点吃力。
门店有好几家，位置各有优劣：南京东路店在步行街黄金地段，适合附近上班族；日月光、新邻店靠近地铁，通勤方便；上影店离地铁稍远，要多走一点路。
环境我挺喜欢的，教室都是长方形，每家店风格不一样：新邻店偏简约，以爵士课为主；日月光店是灰色系木地板，质感很好；上影店是纯白摄影棚加原木风，拍视频特别出片。配套也齐全，门口有自动饮水机，更衣室和储物柜都有。
最值得夸的是拍摄。摄影师水平很在线，灯光打得有层次，拍出来的效果很好，还会主动剪预告、发好看的片段，原视频会统一发百度网盘，自己留素材很方便。
适合人群：有基础、喜欢国风 / 抒情爵士、看重拍摄效果的朋友。
P 社：高阶卷王圣地，小白慎入
上海舞房里的 “高阶天花板” 之一，基本是高手扎堆的地方，老师实力都很强，编舞、swag、水系风格的老师尤其多。
课堂氛围就是又好又卷，人特别多，上课得全程高度集中，跟得上的话进步会非常快，能逼着自己突破。但基础不好的话真的很容易自闭，我学了一年的时候去薅羊毛试过一节，回来 emo 了快半个月。
下午的课比较多，时间上对学生党更友好。视频出片效果也没得说，毕竟高手多，整体质感会被拉得很高，但前提是你能跟上、敢站前面。
适合人群：有 2-3 年以上基础、想冲高阶、心态好不怕卷的半专业舞者，纯小白直接绕道。
最后总结一下怎么选
纯零基础、想系统打基础：首选 BodySoul，体系成熟、老师耐心、门店多通勤方便，稳扎稳打不容易走弯路，是闭眼入不会错的选择。
随便跳跳、主打娱乐出汗：选 Bounce，氛围轻松没压力，想冲高阶也有 ACS 课可选。
有 1-2 年基础、想过渡进阶：可以先试试 Fancy 的体验课，感受一下节奏，但办卡要谨慎
喜欢国风 / 抒情编舞、看重拍摄：Lohas 很合适，出片质量高，进阶课师资也在线
基础扎实、想冲高阶突破：直接冲 P 社，卷王聚集地，进步肉眼可见。
学舞这件事，适合自己的才是最好的，建议大家都先买体验课试试，感受一下老师的风格和课堂氛围，再决定要不要长期办卡。返回搜狐，查看更多
